я часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо
Яма – означает практику морально этических принципов.
Нияма - это соблюдение правил поведения в индивидуальной жизни, личной гигиены, распорядка дня и питания.
Асана – это определенные физические упражнения и позы, приводящие человека в гармонию.
Пранаяма - это пятая ступень йоги которая предполагает контроль над праной - жизненной энергией. Этот контроль осуществляется посредством дыхания.
Пратьяхара - это шестая ступень йоги, которая предполагает достижение контроля над чувствами (индриями).
Дхарана и Дхьяна это высшие ступени йоги, которые позволяют подчинить контролю ум - читту.
Сомадхи - это вершина лестницы йоги, практикуя которую, йог испытывает слияние индивидуальной души (Дживаатма) с божеством (Параматма).
Нияма - это соблюдение правил поведения в индивидуальной жизни, личной гигиены, распорядка дня и питания.
Асана – это определенные физические упражнения и позы, приводящие человека в гармонию.
Пранаяма - это пятая ступень йоги которая предполагает контроль над праной - жизненной энергией. Этот контроль осуществляется посредством дыхания.
Пратьяхара - это шестая ступень йоги, которая предполагает достижение контроля над чувствами (индриями).
Дхарана и Дхьяна это высшие ступени йоги, которые позволяют подчинить контролю ум - читту.
Сомадхи - это вершина лестницы йоги, практикуя которую, йог испытывает слияние индивидуальной души (Дживаатма) с божеством (Параматма).
